Online Coaching: Γιατί Λειτουργεί Καλύτερα απ’ ό,τι Νομίζεις!
Ίσως ένα από τα μεγαλύτερα δίπολα των εποχών είναι το “online ή δια ζώσης?”. Και οκ, για να σου πω την αλήθεια το κατανοώ! Κάποια πιο πονηρεμένη από μένα θα έλεγε ότι εάν ο προπονητής δε βρίσκεται στον ίδιο χώρο με τον ασκούμενο δε γίνεται σωστή δουλεία. Παρ΄’ολα αυτά η ιστορία μάς δείχνει κάπως το αντίθετο.
Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα και συχνά απαιτεί ευελιξία, το online coaching έρχεται ως ιδανική λύση για όσους θέλουν να εξελιχθούν, να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους και να πετύχουν τους προσωπικούς ή επαγγελματικούς στόχους τους. Συνέχισε να διαβάζεις γιατί θα σου λύσω πολλές απορίες!
Λόγος Νο1: Πρόσβαση σε κορυφαίους coaches (σαν εμένα), απ’ όπου κι αν βρίσκεσαι.
Δεν είσαι πλέον περιορισμένος από άποψη τοποθεσίας. Μπορείς να συνεργαστείς με τον coach που ταιριάζει πραγματικά στις ανάγκες, στη φιλοσοφία σου και στο στυλ καθοδήγησης που σε εμπνέει , ακόμη κι αν βρίσκεται στην άλλη άκρη του κόσμου. Αυτή η ελευθερία επιλογής σημαίνει καλύτερα αποτελέσματα και λιγότερους συμβιβασμούς.
Λόγος Νο 2 : Ταιριάζει ιδανικά σε δρομείς
“Μέσα από αυτά τα μαραφέτια” όπως θα έλεγε και η γιαγιά μου, δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα για όλους, υπάρχει ένα πρόγραμμα για σένα. Ο προπονητής σου μπορεί να διαμορφώσει το πλάνο σου ανάλογα με τους στόχους σου στο τρέξιμο (5K, 10K, ημιμαραθώνιος ή απλά πιο άνετη καθημερινή προπόνηση) και παράλληλα να χτίσει προοδευτική ενδυνάμωση ώστε να τρέχεις πιο δυνατά, πιο γρήγορα και κυρίως χωρίς τραυματισμούς.
Μπορείς να κάνεις τις προπονήσεις σου όπου σε εξυπηρετεί : στο γήπεδο, στο πάρκο, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι και ο coach αναπροσαρμόζει το πλάνο σου εύκολα ανάλογα με την εβδομαδιαία σου ενέργεια, τον χρόνο που έχεις διαθέσιμο, τις συνθήκες που επικρατούν (καιρός, ταξίδια, υποχρεώσεις), την πρόοδο και τους ρυθμούς που ήδη πιάνεις.
Έτσι, αντί να προσπαθείς να χωρέσεις τη ζωή σου σε ένα πρόγραμμα, το πρόγραμμα προσαρμόζεται στη ζωή σου , κάτι που κάνει την προσκόλληση πιο εύκολη και τα αποτελέσματα σταθερά.
Λόγος Νο 3 : Συνεχής υποστήριξη και αίσθηση άνεσης
Με τα online προγράμματα (τουλάχιστον τα δικά μου) έχεις καθοδήγηση κάθε στιγμή που τη χρειάζεσαι. Feel free να κάνεις ερωτήσεις που ίσως στο μυαλό σου φαίνονται “χαζές” ή αυτονόητες, γιατί δεν είναι. Αυτό που για μένα, ως προπονήτρια, είναι καθημερινότητα και εύκολα αντιληπτό, είναι φυσιολογικό εσύ να μην το γνωρίζεις ακόμα ή να χρειάζεσαι μια διευκρίνιση . Κι για αυτό το λόγο άλλωστε επιλέγεις να κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι!
Μεγάλο plus : Όλα αυτά συμβαίνουν στο δικό σου χώρο και χρόνο, με άνεση και χωρίς πίεση. Δεν έχεις το άγχος του πώς θα φανώ ή του κάνω κάτι λάθος. Έχεις χρόνο να δοκιμάσεις, να πειραματιστείς, να κάνεις λάθη και να τα διορθώσεις!
Τελικά, το online coaching δεν είναι λύση ανάγκης. Είναι επιλογή εξέλιξης.
Λειτουργεί, και μάλιστα καλύτερα απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι, γιατί προσαρμόζεται σε εσένα: στον χρόνο σου, στις ανάγκες σου και στον τρόπο που μαθαίνεις. Αν είσαι έτοιμος να επενδύσεις στον εαυτό σου, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις πόσα μπορείς πραγματικά να πετύχεις!
